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Silvina Fralleoni y Equipo. Nutricionista experta en gastroenterologia. Certif Monash.Recuperá tu autonomía en las comidas y tu salud digestiva 🦠🥗🫶

📢 ¿Cuál es mi rol en SIBO 2.0 como médica ga

📢 ¿Cuál es mi rol en SIBO 2.0 como médica gastroenteróloga? 🩺🔬

Si tenés SIBO, lo primero que quiero asegurarte es que no estás solo/a en esto. Mi trabajo en SIBO 2.0 es mucho más que darte un diagnóstico y decirte qué hacer. Es acompañarte en cada paso para que realmente mejores y no te quedes con dudas.

💡 Lo primero: asegurarnos de que tus síntomas realmente sean SIBO/IMO
Porque antes de empezar cualquier tratamiento, lo más importante es descartar otras causas.
Por eso, me ocupo de:

✔️ Pedir y analizar todos los estudios médicos necesarios para estar completamente seguros de que el SIBO es lo que está causando tus síntomas.
✔️ Evitar diagnósticos erróneos, porque tratar algo que no tenés es perder tiempo y calidad de vida.
✔️ Supervisar cada etapa del proceso, desde el diagnóstico hasta la evolución.

💡 Pero SIBO 2.0 no es solo "curar el SIBO"

SIBO es una consecuencia, y para que los síntomas no vuelvan, hay que trabajar en todas las áreas de la salud.

✔️ Me encargo de unir todas las piezas del tratamiento: alimentación, sueño, ejercicio, gestión del estrés y organización diaria. Porque todo esto representa más del 60% del éxito de un cambio de estilo de vida sostenible.

✔️ Trabajo codo a codo con la Lic. Silvina Fralleoni, quien te guía en la alimentación adaptada a tus necesidades. No hay una "lista mágica" de alimentos buenos y malos, sino un plan personalizado para vos.

✔️ Seguimiento real y apoyo diario a través de WhatsApp, porque sé que las dudas aparecen cuando estás en el supermercado, cuando planificás tu día o cuando algo no sale como esperabas. Estoy ahí para ayudarte con audios, videos, ideas y opciones para que puedas seguir adelante sin sentirte solo/a.

📌 En SIBO 2.0, trabajamos desde una mirada de igual a igual. Acá no hay jerarquías donde el médico está arriba, el nutricionista en el medio y el paciente abajo. Acá trabajamos juntos, como equipo, porque el protagonista de este proceso sos vos.

⚠️ Nos quedan solo 2 cupos
📍 Más info en 👉 www.gastromente.com/sibo
📲 También en nuestras historias y bio

💬 ¿Alguna vez sentiste que te daban un diagnóstico sin explicarte bien qué hacer? Te leo en los comentarios. 👇

📢 ¿Qué hace Silvi en SIBO 2.0? Spoiler: Mucho

📢 ¿Qué hace Silvi en SIBO 2.0? Spoiler: Mucho más de lo que imaginás 🥑📖

Si tenés SIBO o IMO, ya sabés que la alimentación es CLAVE para mejorar. No se trata solo de una lista interminable de "sí" y "no" (porque si ya buscaste en Google –y sé que lo hiciste– seguro viste que en algunas cosas coinciden, pero en otras no… y ahí te mareaste 🤯).

📌 ¿Resultado? No sabés qué comer y, por las dudas, terminás comiendo siempre lo mismo, lo que en vez de ayudarte, te genera más miedo a la comida.

💡 Acá es donde entra Silvi y el trabajo que hacemos en SIBO 2.0:

✅ Plan alimentario personalizado según tus necesidades. Si tenés SIBO, lo más probable es que necesites una alimentación hipofermentativa y baja en FODMAP para acompañar el tratamiento antibiótico.

✅ Menú de 7 días listo para usar. Así no tenés que estar pensando cada comida ni estresarte con qué podés comer.

✅ Guía de marcas para que cuando vayas al súper o a la dietética sepas qué elegir sin miedo a equivocarte. (Porque sí, te enseñamos a leer etiquetas, pero mientras tanto, te damos una ayuda extra 💡).

✅ Grupo de WhatsApp (sí, en el video digo Telegram, pero lo cambiamos porque todos prefieren WhatsApp 📲). Acá podés hacer todas las preguntas que necesites en tiempo real.
👉 ¿Duda en el súper? 📸 Foto al grupo y en minutos tenés la respuesta de parte de Silvi o Mary.

✅ Recetario con opciones bajas en FODMAP e hipofermentativas para que no tengas que pensar demasiado hasta que te acostumbres.

📢 Todas estas herramientas están pensadas para hacer el proceso más simple. Porque nuestro objetivo no es que hagas otra dieta más, sino que sea el último proceso y realmente descubras qué te hace bien y qué no.

⚠️ Nos quedan solo 4 cupos
📍 Más info en 👉 www.gastromente.com/sibo
📲 También en nuestras historias y bio

💬 ¿Te pasó eso de ver listas de alimentos en Google y no saber qué hacer? Contame en los comentarios. 👇

#SIBO #IMO #Nutrición #TratamientoSIBO #SaludDigestiva #Gastroenterología #Bienestar #FODMAP #SIBO2.0 🚀

🚨 ¡Quedan solo 6 cupos para SIBO 2.0! 🚨 Si

🚨 ¡Quedan solo 6 cupos para SIBO 2.0! 🚨

Si tenés SIBO o IMO y no sabés por dónde empezar, este programa es para vos. Durante 4 meses, trabajamos juntos en un plan integral para identificar la causa de tus síntomas, tratarlos correctamente y asegurarnos de que no vuelvan.

💡 ¿Qué incluye SIBO 2.0?

✅ 4 sesiones personalizadas con la Dra. Souilhe y la Lic. Fralleoni en simultáneo.
✅ Pedidos médicos ilimitados durante el proceso
✅ Plan nutricional bajo en fodmap e hipofermentativo adaptado a tus gustos y necesidades
✅ Soporte ilimitado por WhatsApp con la Dra. Souilhe y la Lic. Fralleoni
✅ Acceso por 4 meses a 8 módulos exclusivos con hacks y estrategias
✅ 1 Sesión gratuita con psicóloga experta en salud digestiva
✅ Recetario bajo en FODMAP con recetas diseñadas para SIBO
✅ Taller “Intolerancias Alimentarias: Cómo reconocerlas y superarlas”
✅ Curso “Cómo mantener tus hábitos a largo plazo” con la Dra. Souilhe
✅ Acceso de por vida a pedidos médicos de seguimiento de SIBO con la Dra. Souilhe

📢 Había 8 cupos y ya se ocuparon 2. ¡Solo quedan 6 lugares!

Si venís dando vueltas con tu salud digestiva y querés un plan PERSONALIZADO, con profesionales que te acompañen en cada paso, este es el momento de anotarte.

📍 Toda la info y la inscripción en 👉 www.gastromente.com/sibo
📲 También dejamos el link en historias.

#SIBO #IMO #DigestiónSaludable #TratamientoSIBO #Gastroenterología #SaludIntestinal #SIBO2.0

¿Necesito ir a una nutricionista para el tratamie

¿Necesito ir a una nutricionista para el tratamiento del SIBO? 🦠🍽️

Si alguna vez pensaste “hago una dieta baja en FODMAP y listo”, es momento de repensarlo. Porque si bien los FODMAP fermentan y pueden generar síntomas, el tratamiento nutricional del SIBO va mucho más allá.

📌 El problema:
Cuando tenés SIBO, la sobrefermentación genera síntomas molestos y esto te lleva a restringir cada vez más alimentos. Pero esto no es una solución, sino un círculo vicioso que a la larga puede hacer más daño.

📢 Entonces, ¿por qué es clave trabajar con una nutricionista experta en SIBO?

🔹 Porque la fermentabilidad de los alimentos no es el único factor. No se trata solo de evitar ciertos carbohidratos, sino de reintroducir alimentos estratégicamente para no afectar la microbiota.

🔹 Porque las restricciones mal hechas pueden empeorar el problema. Una dieta baja en FODMAP mal aplicada puede afectar la variabilidad microbiana y perpetuar síntomas en lugar de mejorarlos.

🔹 Porque cada persona es distinta. Lo que te genera síntomas no siempre es lo mismo que a otra persona con SIBO. Se necesita evaluación individual para entender qué alimentos, en qué cantidad y con qué frecuencia generan síntomas y cuáles no.

💡 ¿Hiciste una FODMAP con una nutricionista o solo seguiste un papelito que te dio el médico o Google?

Si no sentiste mejoras, puede que la dieta no esté bien aplicada o que haya otros factores en juego. Por eso, el tratamiento nutricional no es opcional, es una parte clave para mejorar el SIBO/IMO.

💬 Contame en los comentarios cómo hiciste la FODMAP y si realmente te ayudó. 👇

#SIBO #IMO #Nutrición #SaludDigestiva #FODMAP #DietaSIBO #Gastroenterología #SIBO2.0 #Bienestar

👩🏼‍⚕Te genera confusión acerca de si es

👩🏼‍⚕Te genera confusión acerca de si es mejor consumir jugo de naranja vs la naranja entera🍊

Primero, independientemente de los FODMAPS y de patologías digestivas. Siempre es mejor comer la fruta entera que solo su jugo. Ahora respecto al tema que nos compete.
La naranja (como todas las frutas), tiene FODMAP, la fructosa, pero su cantidad ES BAJA, ademas es rica en fibra y en vitamina C📑🤓

Pero…porque si la naranja es baja en FODMAP, el jugo de naranja no lo es? 🥤
Muchas preparaciones elaboradas con ingredientes bajos en FODMAPs pueden convertirse en ALTAS en FODMAPs, el jugo de naranja es un ejemplo.
Si bien a naranja es baja en FODMAP´s, "es baja", no significa que no tiene, al acumularse en cantidad, la ingesta se convierte en alta. Para hacer un vaso de jugo de naranja se usan varias naranjas (3 a 4, dependiendo del tamaño del vaso)

Si el paciente es intolerante al exceso de fructosa (un tipo de FODMAP, el que está en las frutas en diferentes grados) que se encuentra también en la miel, mango, espárragos…también puede ser sensible al jugo de naranja con muchas naranjas

¿Te sorprendió? 😲
¿Qué te parece esta info?

Para turnos, ingresa al link en la bio 📲

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NOTA MENTAL: NO AGUANTAR LAS GANAS DE IR AL BAÑO!

NOTA MENTAL: NO AGUANTAR LAS GANAS DE IR AL BAÑO!
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#colonirritable #estreñimiento #baño #urgencia

Este caso te resuena? No estas taaaaan convencida

Este caso te resuena?
No estas taaaaan convencida de que tu camino diagnóstico sea el correcto?
Y si tal vez tenes razón????

Te leo!!!
#sfnutricionok #casoreal #sibo #imo #estreñimiento #dolor #sanar #emprende

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