Talleres para tu salud
Nosotras te ayudamos
Somos Mariana, psicóloga clínica especialista en trastornos de ansiedad e instructora de Mindfulness @nosostuansiedad nosostuansiedad.com, y Silvina, licenciada en nutrición especialista en Gastroenterología con certificación Monash de plan bajo en FODMAP @sfnutricionok.
Nuestro objetivo es ayudarte a comprender qué es SII (síndrome de intestino irritable) y cómo poder controlarlo.
En este taller vas a aprender sobre:
Qué es el SII y porqué es clave el diagnóstico.
Cómo influyen los factores psicológicos.
Qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, diferencia entre ansiedad normal y patológica. Cómo podrías detectarla y gestionarla de manera saludable. Herramientas de atención plena (mindfulness) para gestionar la ansiedad y el estrés.
Cuál es el plan en protocolo bajo en FODMAP, como se aplica y cómo podría ayudarte a reducir tus síntomas.
Qué hacer si no mejoran los síntomas.
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